Ομορφιά

Χτίστε μυς με 30' δύο φορές την εβδομάδα και 1 σετ ανά άσκηση – Συμπεράσματα από νέα μελέτη

Για χρόνια, οι συμβουλές για την ανάπτυξη μυών κυριαρχούνταν από την ιδέα ότι “όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα”: περισσότερα σετ, περισσότερες…

Είναι η υδροκορτιζόνη μια καλή θεραπεία για την ακμή;

Η ακμή είναι μια κοινή φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος, που συχνά οδηγεί τους ανθρώπους να δοκιμάσουν “άμεσες θεραπείες”, συμπεριλαμβανομένων και…

7 προϊόντα περιποίησης δέρματος που προκαλούν φωτοευαισθησία

Η προστασία από τον ήλιο αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της υγιεινής περιποίησης του δέρματος.

Συμπληρώματα μαλλιών για άνδρες: Τι λειτουργεί πραγματικά κατά της τριχόπτωσης και τι όχι

Η τριχόπτωση επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών, με την ανδρική φαλάκρα να είναι η πιο κοινή αιτία.

Από την απώλεια μαλλιών στην ενδυνάμωση: Η ολοκληρωμένη προσέγγιση για υγιές τριχωτό

Η απώλεια μαλλιών μπορεί να επηρεάσει βαθιά την καθημερινότητά σας, τόσο αισθητικά όσο και συναισθηματικά.

Λειτουργεί όντως η εφαρμογή ιωδίου στα σπυράκια; Τι λένε οι δερματολόγοι

Οι σπιτικές θεραπείες για τα σπυράκια εξαπλώνονται γρήγορα στο διαδίκτυο και ένας επαναλαμβανόμενος ισχυρισμός είναι ότι η εφαρμογή ιωδίου απευθείας…

Βαθιά ενυδάτωση σώματος: Η ρουτίνα που μεταμορφώνει την επιδερμίδα σας

Η επιδερμίδα του σώματος χρειάζεται καθημερινή φροντίδα για να παραμείνει ελαστική, απαλή και προστατευμένη.

Τα ενέσιμα fillers συνδέονται με απόφραξη αρτηριών - Τι θα νιώσετε αν υπάρχει πρόβλημα

Παρόλο που οι πληρωτικές ουσίες (fillers) προσώπου και σώματος θεωρούνται ευρέως ασφαλείς, ενέχουν σπάνιους αλλά σοβαρούς κινδύνους.

Κάνει καλό η βιοτίνη στα μαλλιά; Τι απαντούν έρευνες και ειδικοί

Η βιοτίνη συχνά προμοτάρεται στην αγορά ως μια «απλή λύση» για την αραίωση των μαλλιών και ολοένα και περισσότεροι την…

Χριστουγεννιάτικη συνήθεια μπορεί να σας αφήσει φαλακρούς - Εξαιρετικά μεταδοτικός μύκητας

Οι εορταστικές συγκεντρώσεις συχνά συνοδεύονται από ανάλαφρες στιγμές: φωτογραφίες που φοράμε σκουφιά του Αγίου Βασίλη, ανταλλαγή ζεστών χειμωνιάτικων καπέλων ή…

Τι είναι το γλυκολικό οξύ — Πώς χρησιμοποιείται σωστά στην περιποίηση του δέρματος

Το γλυκολικό οξύ έχει γίνει ένα από τα πιο αξιόπιστα συστατικά στη σύγχρονη περιποίηση του δέρματος.

Πόσες ημέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε για διατήρηση μυϊκής μάζας μετά τα 40;

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας μετά τα 40 γίνεται πιο δύσκολη λόγω της μείωσης των ορμονικών επιπέδων, της βραδύτερης ανάρρωσης…

Αυτή η τάση περιποίησης δέρματος στα social media λειτουργεί πραγματικά - Έρευνα

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι το δεντρολίβανο και το φυσικό του εκχύλισμα μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση του δέρματος χωρίς…

Ελαιόλαδο για το δέρμα: Οφέλη, κίνδυνοι και πώς να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια

Το ελαιόλαδο έχει αναγνωρισμένα διαιτητικά οφέλη υγείας, αλλά είναι επίσης ένα δοκιμασμένο στο χρόνο συστατικό ομορφιάς.

Γιατί έχετε ξηρό δέρμα και τι λύσεις προτείνουν οι δερματολόγοι

Η ξηροδερμία είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα δερματολογικά προβλήματα παγκοσμίως.

Πώς να καθαρίζετε τα πινέλα μακιγιάζ με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα

Ο καθαρισμός των πινέλων μακιγιάζ σας δεν αφορά μόνο τη διατήρηση ενός άψογου φινιρίσματος: είναι απαραίτητος για την υγιεινή του…

Καθαρισμός & Ενυδάτωση: Το δίδυμο που χαρίζει άνεση στο ξηρό δέρμα κάθε μέρα

Αν νιώθετε το δέρμα σας τραχύ, θαμπό ή με αίσθηση «τραβήγματος» μετά το ντους, πιθανότατα αντιμετωπίζετε ξηροδερμία στο σώμα.

Κρυφός κίνδυνος υγείας τα στενά ρούχα: Τι να έχετε κατά νου

Τα στενά τζιν, τα κολάν και άλλα ρούχα με πολύ στενή εφαρμογή φαίνονται κομψά και υποστηρικτικά.

Χαλάρωση δέρματος στη γραμμή σαγονιού: 6 εύκολοι σπιτικοί τρόποι αντιμετώπισης

Καθώς μεγαλώνουμε, μια από τις πρώτες και πιο αισθητές αλλαγές στην εμφάνιση του προσώπου συμβαίνει κατά μήκος της γραμμής του…

Πώς να αφαιρέσετε τη βαφή μαλλιών από το δέρμα γρήγορα και με ασφάλεια

Οι λεκέδες από βαφή μαλλιών στο μέτωπο, τον λαιμό ή τα χέρια είναι μια συχνή παρενέργεια του βαψίματος των μαλλιών…