ΣΤΡΕΣ

Στρες: Πώς να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης

Ορισμένες δραστηριότητες, τροφές και συμπληρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το στρες.

Πρησμένοι λεμφαδένες στον λαιμό: Μπορεί να οφείλονται στο στρες;

Οι πρησμένοι λεμφαδένες (λεμφαδενοπάθεια) συχνά εγείρουν ανησυχίες για λοιμώξεις ή πιο σοβαρές παθήσεις.

Γιατί έχετε μυικούς σπασμούς - Πότε είναι σημάδι καρκίνου

Οι ακούσιοι μυικοί σπασμοί είναι κάτι σύνηθες που οι περισσότεροι βιώνουν περιστασιακά στη ζωή τους.

Πώς επηρεάζει το στρες το πεπτικό σύστημα;

Το στρες δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό: έχει άμεσο αντίκτυπο και στον τρόπο λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Στρες: Μετά από πόσες μέρες διακοπών ηρεμεί ο εγκέφαλος

Οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος χαλάρωσης και αναζωογόνησης, ωστόσο πολλοί αισθάνονται περισσότερο άγχος κατά τη διάρκεια του ελεύθερου…

Βλέπετε όνειρα ότι σας κυνηγούν; Τι αποκαλύπτει για την ψυχολογία σας

Τα όνειρα ότι σας κυνηγούν είναι από τις πιο κοινές και συναισθηματικά έντονες εμπειρίες ονείρου.

Σύνδρομο Cushing: Τα σημάδια αυξημένης κορτιζόλης – Μην το αγνοήσετε

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται στα επινεφρίδια και ελέγχει πολλές διαφορετικές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης του…

Βότανα που αυξάνουν τη σεροτονίνη και βελτιώνουν την ψυχική διάθεση

Η σεροτονίνη είναι ένας βασικός νευροδιαβιβαστής που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του άγχους και της συνολικής ευεξίας.

Υπάρχει λόγος που τρίβετε τα πόδια σας μεταξύ τους πριν τον ύπνο

Τρίβετε τα πόδια σας μεταξύ τους καθώς προσπαθείτε να κοιμηθείτε; Λέγεται cricketing και υπάρχει λόγος που το κάνετε.

Δέκα σημάδια ότι το στρες επηρεάζει αθόρυβα το σώμα σας

Το στρες συχνά θεωρείται μόνο συναισθηματικό ή ψυχικό βάρος, αλλά διεισδύει αθόρυβα σχεδόν σε κάθε σύστημα του σώματος.

11 απρόσμενες αιτίες που αυξάνουν την ορμόνη του στρες (κορτιζόλη)

Η κορτιζόλη είναι η κύρια ορμόνη του στρες του σώματος.

Αυτή είναι η πιο εξουθενωτική δεκαετία στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου

Το να αισθάνεσαι συνεχώς εξαντλημένος δεν είναι απλώς μια προσωπική εντύπωση.

Στρες: Πώς η συναισθηματική πίεση επηρεάζει την περίοδο

Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι μια λεπτά ρυθμισμένη διαδικασία, αλλά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος σε εξωτερικούς παράγοντες, με το στρες…

5 σημάδια ότι σας έχει κατακλύσει η κορτιζόλη – Τι βήματα να κάνετε

Η κορτιζόλη, που συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη του στρες», παίζει ουσιαστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της αρτηριακής πίεσης και…

Πώς το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα επηρεάζει την ψυχική σας υγεία

Η ψυχική υγεία συχνά συζητείται μόνο με όρους σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς.

Βιοηλεκτρονικό βραχιόλι παρακολουθεί το στρες σας σε πραγματικό χρόνο [video]

Το στρες συνήθως μετριέται έμμεσα με αυτοαναφερόμενα ερωτηματολόγια ή περιστασιακές κλινικές αξιολογήσεις.

Τι πολύ θετικό προσφέρουν στους νέους τα βιντεοπαιχνίδια - Ποια είναι η παγίδα

Τα βιντεοπαιχνίδια συχνά συζητούνται στο πλαίσιο του εθισμού, των ανησυχιών για τον χρόνο μπροστά σε οθόνες και της κοινωνικής απομόνωσης.

Πώς να διεγείρετε το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα για να μειώσετε το στρες

Το στρες δεν είναι απλώς μια ψυχολογική εμπειρία: είναι μια φυσιολογική κατάσταση που καθοδηγείται από το νευρικό σύστημα.

Το ερωτικό στρες αποτελεί κρυφό παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο

Οι καρδιακές παθήσεις συχνά συζητούνται σε σχέση με τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα και τη γενετική.

Πώς η υπερανάλυση εγκλωβίζει εγκέφαλο και νευρικό σύστημα – Πώς σπάει ο φαύλος κύκλος

Η υπερανάλυση είναι κάτι περισσότερο από το να «σκέφτεσαι υπερβολικά».