Υγεία

Πόσα λεπτά άσκησης την ημέρα απαιτούνται για μια υγιή καρδιά;

Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό σύμμαχο για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.

Πώς να εντοπίσετε απόφραξη αρτηρίας στο σπίτι – Τι θα νιώσετε

Η απόφραξη της καρδιάς, γνωστή και ως στεφανιαία νόσος (CAD), συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν την καρδιά στενεύουν…

Nτοπαμίνη: Ποιος είναι ο ρόλος της στον αυτισμό

Νέα στοιχεία για τους μηχανισμούς που διέπουν τη διαταραχή του φάσματος του αυτισμού, αποκάλυψαν οι ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη…

Ταχεία ανάρρωση από κρυολόγημα: Τι λειτουργεί, τι όχι και τι αξίζει μια δοκιμή

Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να σας… τρελάνει με συμπτώματα όπως καταρροή, συμφόρηση και κόπωση.

Υπερδραστήρια κύστη: Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές

Η ξαφνική ανάγκη για ούρηση είναι πιο συχνή από ό,τι θεωρούσαν οι επιστήμονες κατά το παρελθόν, αλλά η θεραπεία είναι…

Βραχυπρόθεσμη μνήμη: Τα «κλειδιά» για να μην ξεχνάτε τι κάνατε και να ενισχύσετε τη μνήμη σας

Το να ξεχνάει κάποιος τι έκανε αμέσως μετά την πραγματοποίησή του, μπορεί να τού προκαλέσει άγχος και απογοήτευση.

Γιατί το περπάτημα δεν είναι καλό για απώλεια βάρους – Τι να αλλάξετε

Το περπάτημα είναι μια από τις πιο προσιτές και ευρέως συνιστώμενες μορφές άσκησης, που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

LiquiGel: Η φυσική απάντηση στην κολπική ξηρότητα

Η κολπική ξηρότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες σε διαφορετικές φάσεις της ζωής τους.

Αρχικό στάδιο Κοξάκι στα παιδιά: Σημάδια και τι να κάνετε άμεσα

Ο ιός Κοξάκι (Coxsackie), η κύρια αιτία της «νόσου χεριών, ποδιών και στόματος» (HFMD), είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη, που…

Ο κίνδυνος από την κατανάλωση φιστικιών - Τι πρέπει να προσέχετε

Τα φιστίκια είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους ξηρούς καρπούς.

Έχετε βουλωμένη μύτη; Το κόλπο για άνετο ύπνο

Μια βουλωμένη μύτη μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο και την ξεκούραση, οδηγώντας σε ανήσυχες νύχτες και κόπωση την επόμενη μέρα.

Από ποια διαταραχή ύπνου είναι προστατευμένοι οι λάτρεις του τυριού

Οι λάτρεις του τυριού έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα ύπνου, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης.

Ποιο πρώιμο σημάδι άνοιας εμφανίζεται συνήθως τα βράδια

Οι διαταραχές ύπνου είναι συχνά από τα πρώτα σημάδια άνοιας, επηρεάζοντας τόσο την ποιότητα ζωής των ασθενών, όσο και των…

Οστεοαρθρίτιδα: Ποιο μπαχαρικό μειώνει τον πόνο και βελτιώνει την κίνηση

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κοινή εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας πόνο, δυσκαμψία και μειωμένη κινητικότητα.