Διατροφή

Γαστρεντερίτιδα: Τι μπορώ να φάω;

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που επηρεάζει το στομάχι και το έντερο.

Καρπούζι: Βιταμίνες, ιδιότητες και πιθανές παρενέργειες

Το καρπούζι είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό φρούτο, ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

Πρωτεΐνη: Οι 9 καλύτερες και χειρότερες πηγές

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό, πρέπει όμως να λαμβάνεται στην κατάλληλη ποσότητα και από τις σωστές τροφές.

Δίαιτα για χοληστερίνη: Τι να τρώτε, τι να αποφεύγετε (λίστες τροφών)

Οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.

Γιατί τρέχει η μύτη σας όταν τρώτε – Τι είναι η γευστική ρινίτιδα

Έχετε παρατηρήσει ποτέ τη μύτη σας να τρέχει όταν τρώτε, ακόμα κι αν δεν έχετε κρυώσει;

Δίαιτα με αυγά: Πόσο ασφαλής και αποτελεσματική είναι; - Πλάνο 7 ημερών

Σας αρέσουν τα αυγά; Τότε η δίαιτα με βραστά αυγά μπορεί να σάς ταιριάζει και να σάς βοηθήσει να χάσετε…

Γογγύλι: Λίστα θρεπτικών συστατικών – Πώς τρώγεται πιο υγιεινά

Το γογγύλι είναι λαχανικό ρίζας, γεμάτο με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και με σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Ακτινίδιο: Διατροφικό προφίλ και οφέλη - Ποιοι να τα αποφεύγουν

Τα ακτινίδια είναι μικρά φρούτα που κυκλοφορούν σε ποικιλίες με πράσινη και κίτρινη σάρκα.

Pumpkin Spice: Πώς φτιάχνεται – Τι μοναδικά οφέλη υγείας έχει

Αν υπάρχει μία γεύση ή άρωμα που να μας βάζει επιτόπου σε χριστουγεννιάτικη διάθεση, είναι σίγουρα το Pumpkin Spice.

Ζωμός από κόκκαλα: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία & πώς θα τον φτιάξετε

Ο ζωμός οστών έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν…

Γλυκοπατάτα: Διατροφικός πίνακας – Οφέλη και παρενέργειες υγείας

Η γλυκοπατάτα είναι ένα ευέλικτο στη χρήση και ιδιαιτέρως δημοφιλές λαχανικό ρίζας.

Ραπανάκι: Ιδιότητες και παρενέργειες – Πώς τρώγεται καλύτερα

Το ραπανάκι είναι ένα ευέλικτο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά λαχανικό, το οποίο συχνά παραβλέπεται παρά τα εντυπωσιακά οφέλη του…

Μακροβιοτική διατροφή: Τι είναι και πώς θα φτιάξετε το τέλειο πιάτο

Η μακροβιοτική διατροφή είναι ένας τύπος υγιεινής διατροφής που έγινε πολύ δημοφιλής στις ΗΠΑ τη δεκαετία του '90.

Γάλα και γιαούρτι: Ποιο είναι καλύτερο για την καρδιά – Σύγκριση

Το γάλα και το γιαούρτι αποτελούν βασικά συστατικά στην ελληνική διατροφή, προσφέροντας μια σειρά από θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για την…

Σκόρος τροφίμων: Φυσική αντιμετώπιση – Τι θα δείτε στα τρόφιμα

Ο σκόρος τροφίμων είναι ένα κοινό οικιακό παράσιτο, που μπορεί να εισβάλει στην κουζίνα ή την αποθήκη σας και να…

ΕΦΕΤ: Σαλμονέλα σε καπνιστό σολωμό - Δείτε το προϊόν

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) αφιστά την προσοχή των καταναλωτών σε δυνητικά επικίνδυνο για τη …

Νεκταρίνια: Ιδιότητες και θερμίδες – Ποιες ασθένειες καταπολεμούν

Τα νεκταρίνια είναι ένα γλυκό, ζουμερό φρούτο που συχνά συγκρίνεται με τα ροδάκινα λόγω της παρόμοιας γεύσης και εμφάνισής τους.