Διατροφή

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν το τζίντζερ - Με ποια φάρμακα αλληλεπιδρά

Η πικάντικη γεύση του ενισχύει τη νοστιμιά πολλών φαγητών, ενώ τα οφέλη του περιλαμβάνουν τη βελτίωση της πέψης, την ενίσχυση…

Σμέουρα: Το διατροφικό προφίλ των πανίσχυρων φρούτων - Από ποιες παθήσεις προστατεύουν

Τα σμέουρα (raspberries ή φραμπουάζ) είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C και ισχυρών αντιοξειδωτικών.

Θρεπτικά συστατικά: Λαχανικά και φρούτα με την μεγαλύτερη πυκνότητα

Τα θρεπτικά συστατικά είναι βασικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας, για να λειτουργήσει βέλτιστα.

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Πόσους υδατάνθρακες μπορεί να τρώει ένας διαβητικός;

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι υδατανθράκων: σάκχαρα, άμυλα και φυτικές ίνες.

Παπάγια: 8 μοναδικά οφέλη - Από ποιες παθήσεις προστατεύει

Η παπάγια είναι τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.

Καρύδια Βραζιλίας: Οι κίνδυνοι για την υγεία αν φάτε πάνω από επτά

Μία γκουρού της διατροφής αποκαλύπτει τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η κατανάλωση πολλών καρυδιών Βραζιλίας.

Σκωληκοειδίτιδα: Ποιο είναι το πρώτο σημάδι – Τι να μην τρώτε

Η σκωληκοειδίτιδα είναι μια κοινή πάθηση, που μπορεί να μετατραπεί σε επείγουσα ιατρική κατάσταση, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

8 υγιεινά και απλά σνακ για πιο εύκολη δίαιτα keto

Η κετογονική (keto) δίαιτα έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη της στην απώλεια βάρους με την προσέγγιση χαμηλών υδατανθράκων.

Νοθευμένα ποτά: Τι είναι η αλκοολική τοξίκωση

Η χρήση και κατάχρηση αλκοόλ από ανήλικους στην Ελλάδα είναι ένα παλιό και πολυπαραγοντικό φαινόμενο.

Δυσκοιλιότητα: Πώς να ενεργηθείτε άμεσα στο σπίτι

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι άβολη και ενοχλητική, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή.

Υπασβεστιαιμία: Τι θα νιώσετε αν πέσει χαμηλά το ασβέστιο – Αντιμετώπιση

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, την μυϊκή λειτουργία και την επικοινωνία των νεύρων.

Ποιο πρωινό είναι καλύτερο για απώλεια βάρους: Με υδατάνθρακες ή λιπαρά;

Η επιλογή του σωστού τύπου πρωινού μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους.

Θυμάρι: Οφέλη και παρενέργειες – Μην το παίρνετε με αυτά τα φάρμακα

Το θυμάρι είναι ένα εύχρηστο βότανο γνωστό για την αρωματική του γεύση και τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Η δίαιτα που μπορεί να συμβάλλει στη θεραπεία της νεφρικής νόσου

Σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο, η απώλεια των ποδοκυττάρων -μέρος του φραγμού σπειραματικής διήθησης του νεφρού- προκαλεί μη αναστρέψιμη…

Γαρύφαλλο: Πολλές χρήσεις και μοναδικά οφέλη – Σε τι θέλει προσοχή

Το γαρύφαλλο, ένα αρωματικό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως στη μαγειρική και την παραδοσιακή ιατρική, προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για…

ΕΟΦ: Προσοχή σε συμπληρώματα μελατονίνης - Ποια είναι η μέγιστη δόση

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή του κοινού σε ένα ζήτημα το οποίο μπορεί…

Κουνουπίδι: 8 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία

Το κουνουπίδι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και φυτικές ενώσεις που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των…