![Οι δύο διατάσεις, που συνιστά χειρουργός σπονδυλικής στήλης, εάν εργάζεστε σε γραφείο [video]](https://cdn.onmmd.gr/img/600/360/80/2026/02/10/f51267a6-bigstock-overworked-woman-with-back-pai-404290967.jpg?t=Xslu-4YBVYUUwiMR7BjG6w)
Οι δύο διατάσεις, που συνιστά χειρουργός σπονδυλικής στήλης, εάν εργάζεστε σε γραφείο [video]
Το να περνάτε ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο ασκεί συνεχή πίεση στη σπονδυλική στήλη, τους γοφούς και τον αυχένα.
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Γλυκαντικό λίγων θερμίδων ίσως βλάπτει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό – Πολύ σοβαρές επιπτώσεις
Θεωρείται μεταβολικά ασφαλές, επειδή δεν αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή ινσουλίνης.
Σύνθετο κάταγμα κνήμης έπαθε η σκιέρ Lindsey Vonn – Γιατί θα χρειαστεί πολλαπλές εγχειρήσεις
Ένα σύνθετο κάταγμα κνήμης είναι ένας σοβαρός τραυματισμός που συμβαίνει συχνά σε ατυχήματα με μεγάλη πρόσκρουση.
Σοκολάτα και κρασί: Οι καλύτεροι συνδυασμοί, σύμφωνα με την επιστήμη και γευσιγνώστες
Το κρασί και η σοκολάτα είναι ένα συνήθης συνδυασμός για δώρο ή για μια ξεχωριστή βραδιά, αλλά ο σωστός συνδυασμός…
Γιατί η άσκηση δεν βοηθάει πολύ αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Επί δεκαετίες, η άσκηση προωθείται ως ακρογωνιαίος λίθος της απώλειας βάρους.
5 σοβαρές παρενέργειες του να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
Ο καφές είναι το πιο διάσημο πρωινό ρόφημα στον κόσμο.
Η καλύτερη στιγμή για να πιείτε τσάι τζίντζερ για τόνωση του μεταβολισμού
Το τσάι τζίντζερ συνδέεται με την πέψη, τη ζεστασιά και την υποστήριξη του μεταβολισμού, αλλά ο χρονισμός κατανάλωσης φαίνεται να…
Μετά από πόσο καιρό μειώνουν την LDL χοληστερόλη οι στατίνες;
Οι στατίνες είναι από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για την μείωση της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL), που συχνά ονομάζεται…
Δυσκολεύεστε να επιτύχετε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας; Δοκιμάστε τον κανόνα 90/90/1
Η δυσκολία να σημειώσετε συνεπή πρόοδο προς έναν σημαντικό στόχο δεν είναι προσωπική αποτυχία: είναι συχνά πρόβλημα προσοχής, γνωστικής υπερφόρτωσης…
“Αχίλλειος πτέρνα” του γλοιοβλαστώματος η βιταμίνη Β3 – Τι σημαντικό ανέδειξε νέα έρευνα
Το γλοιοβλάστωμα είναι η πιο επιθετική και θανατηφόρα μορφή πρωτοπαθούς καρκίνου του εγκεφάλου σε ενήλικες.
Είναι το μπέικον ένοχο για την υπέρταση;
Το μπέικον είναι ίσως το πιο δημοφιλές είδος αλλαντικού στον κόσμο.
4 είδη κουζίνας που οι καρδιολόγοι λένε να αποφεύγετε - Με τι να τα αντικαταστήσετε
Το τι υπάρχει μέσα στην κουζίνα δεν διαμορφώνει απλώς τον τρόπο που μαγειρεύουμε.
Ποιες είναι καλύτερες και πιο άμεσες λύσεις για την ημικρανία;
Οι ημικρανίες είναι κάτι περισσότερο από απλοί πονοκέφαλοι: είναι μια νευρολογική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει έντονο πονοκέφαλο, ναυτία, ευαισθησία…
Βραστές, ψητές ή τηγανητές; Το πώς φτιάχνετε τις πατάτες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη
Οι πατάτες είναι ίσως η πιο διαδεδομένη τροφή στον κόσμο (μαζί με το ρύζι), αλλά η σχέση τους με τον…
Τι είναι ο ροζ θόρυβος που χαλάει τον ύπνο REM και ξυπνάτε κουρασμένοι
Οι συσκευές παραγωγής ροζ θορύβου έχουν γίνει ένα δημοφιλές βοήθημα ύπνου.
Το καλύτερο πρωινό ρόφημα για έλεγχο του σακχάρου, σύμφωνα με διαιτολόγους
Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα δεν ξεκινά με το πρωινό: ξεκινά τη στιγμή που ξυπνάτε.
Το χασμουρητό κάνει κάτι εκπληκτικό στον εγκέφαλο - Τι αποκάλυψαν μαγνητικές τομογραφίες
Το χασμουρητό είναι μια από τις πιο κοινές ανθρώπινες συμπεριφορές ανεξαρτήτου φύλου, εθνικότητας και πολιτισμικού υποβάθρου.
Τι συμβαίνει με χοληστερόλη και αρτηριακή πίεση όταν τρώτε αρνάκι
Το αρνί είναι βασικό στοιχείο της παραδοσιακής ελληνικής διατροφής, αλλά συχνά εγείρει ανησυχίες, επειδή ταξινομείται ως κόκκινο κρέας.
Η πραγματική δύναμη του “6-7” — Τι λένε οι ψυχολόγοι ότι αποκαλύπτει για τις νεότερες γενιές
Αν περνάτε χρόνο στα social media, που είναι δημοφιλείς σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, μπορεί να έχετε συναντήσει τη φράση…
Λίστα με τα τρόφιμα και ποτά που “κόβουμε” για να χάσουμε βάρος
Η απώλεια βάρους δεν αφορά μόνο το να τρώμε λιγότερο.
