Διατροφή

Αποτοξίνωση συκωτιού σε 3 ημέρες με φυσικό τρόπο

Μια ολιγοήμερη διατροφή με σκοπό τον καθαρισμό του συκωτιού είναι σημαντική για να αποβάλετε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό…

Αραβική πίτα: Πώς να την κάνετε ένα υγιεινό και διαιτητικό σνακ

Tips για να φτιάξετε νόστιμες και θρεπτικές αραβικές πίτες χωρίς πολλές θερμίδες.

Απώλεια βάρους: Τι να πιεις το πρωί για να χάσεις κιλά

Πρωινά ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις πιο γρήγορα βάρος.

Αλμυρά φαγητά στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε

Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνει η έγκυος;

6 λόγοι για να βάλετε το σουσάμι στη διατροφή σας

Το σουσάμι βρίσκεται σε πολλά αρτοπαρασκευάσματα, όπως είναι το κουλούρι Θεσσαλονίκης, ενώ από αυτό παρασκευάζεται το ταχίνι.

Γιατί τα αμύγδαλα είναι ωφέλιμα και για το έντερο

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν διαρκώς νέα πράγματα για το ανθρώπινο μικροβίωμα, αυτό το τεράστιο και ταυτόχρονα μικροσκοπικό σύμπαν με τα τρισεκατομμύρια …

Κάνει να τρώτε μαγιονέζα στην εγκυμοσύνη;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κατανάλωση της μαγιονέζας στην εγκυμοσύνη.

Κάνετε δίαιτα; Τα καλύτερα τυριά με χαμηλά λιπαρά (εικόνες)

Το τυρί είναι καλή πηγή πρωτεϊνών, κάποια είδη όμως είναι πλούσια σε λιπαρά, γεγονός που τα καθιστά «ακατάλληλα» για όσους…

Τι να προσέξει η έγκυος στο πασχαλινό τραπέζι

Ποια από τα εδέσματα καλό είναι να τα αποφύγει. 

Από τη νηστεία στις... κραιπάλες του Πάσχα: Τι πρέπει να προσέξετε

Η απότομη μετάβαση από τη νηστίσιμη διατροφή σε μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και χοληστερίνη, μπορεί να προκαλέσει σοκ στον οργανισμό…

Έξι σημαντικά οφέλη της κατανάλωσης αυγών

Το αυγό αποτελεί την πιο πλήρη φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε,…

Ελαιόλαδο: 4 ιδιότητες που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωσή του

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία…

Το θερμόμετρο είναι το μυστικό για το τέλειο αρνάκι φούρνου

Όλα τα tips για μαλακό και ζουμερό κρέας που θα απογειώσει το γιορτινό τραπέζι.

Γάλα μαγνησίας στην εγκυμοσύνη: Οφέλη και κίνδυνοι

Τι είναι το γάλα μαγνησίας και πώς μπορεί να επηρεάσει την έγκυο αν το καταναλώνει συχνά.

Η vegan μαγειρίτσα που θα λατρέψεις ακόμη και αν δεν είσαι χορτοφάγος

Η συνταγή για χορτοφαγική μαγειρίτσα που θα λατρέψουν όλοι στο γιορτινό τραπέζι.

Πώς επηρεάζουν τη γονιμότητα τα ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα;

Ο ρόλος των Ω-3 λιπαρών στη γονιμότητα.

Εγκυμοσύνη και Πάσχα: Τι μπορείτε να φάτε στο πασχαλινό τραπέζι

Επιτρέπονται όλα ή μήπως όχι; 

Μπορείτε να καταναλώνετε στέβια στην εγκυμοσύνη;

Τι δείχνουν οι μελέτες για την κατανάλωση στέβιας την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Είμαι έγκυος να φάω πασχαλινά αυγά;

Μπορείτε να φάτε πασχαλινά αυγά στην εγκυμοσύνη ή όχι;

Γαρίδες στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη και τι να προσέξετε

Μπορείτε να φάτε γαρίδες στην εγκυμοσύνη υπό προϋποθέσεις.