Διατροφή

Ποια είναι τα μειονεκτήματα της vegan διατροφής

Μπορεί μια διατροφή πλούσια σε τροφές φυτικής προέλευσης να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, πριν αποφασίσετε όμως να αποκλείσετε…

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για παιδιά με ΔΕΠ-Υ;

Ένας κλινικός διαιτολόγος εισάγει επτά κανόνες που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς παιδιών με ΔΕΠ-Υ για την ολιστική θεραπεία προκειμένου…

Γάλα βρώμης: Η νέα διατροφική τάση που ανταγωνίζεται το γάλα αμυγδάλου

Το γάλα βρώμης αποτελεί τη νέα διατροφική τάση. Τα βασικά συστατικά του είναι βρώμη και νερό, ωστόσο οι βιομηχανίες προκειμένου…

Θηλασμός: 10+1 βότανα που ενισχύουν την παραγωγή του μητρικού γάλακτος

Ποια βότανα θεωτούνται γαλακτοπαράγωγα;

Έξι προβιοτικά τρόφιμα για ένα υγιές έντερο

Γνωρίζατε ότι το 10% του ανοσοποιητικού σας συστήματος βρίσκεται στο έντερό σας; Η υγεία του πεπτικού συστήματος είναι απαραίτητη για…

Τι εννοούμε με τον όρο «ισορροπημένη διατροφή»;

Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες υγείας και ευεξίας.

7 σνακ με πρωτεΐνη για κάθε στιγμή της ημέρας

Οι πρωτεΐνες είναι αζωτούχες ενώσεις που αποτελούνται από αμινοξέα.

Ποια φρούτα δεν προκαλούν φούσκωμα

Αυτά τα φρούτα μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα καθώς δεν προκαλούν φούσκωμα ή πρήξιμο.

Ενεργειακά ποτά: Είναι ασφαλή για παιδιά και εφήβους; Πόση ζάχαρη και καφεΐνη περιέχουν;

Σύμφωνα με τη Βρετανική Ένωση Παραγωγών Αναψυκτικών, η κατανάλωση ενεργειακών ποτών στο Ηνωμένο Βασίλειο αυξήθηκε από 463 εκατομμύρια λίτρα το…

Άκης Πετρετζίκης: Vegan μπάρες λεμονιού

Αν αγαπάτε τις όξινες γεύσεις, φτιάξτε αυτές τις μπάρες με αφράτη κρέμα λεμονιού.

Μήλα: Φρέσκα, μαγειρεμένα ή σε χυμό; Πότε είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία

Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, καθώς και οργανικές ενώσεις που ονομάζονται πολυφαινόλες.

Άκης Πετρετζίκης: Fajitas με κοτόπουλο

Εύκολη συνταγή για το πιο γνωστό μεξικάνικο πιάτο.

ΕΦΕΤ: Πρωταρχικό στοιχείο για τη διασφάλιση της υγείας αποτελεί η ασφάλεια των τροφίμων

Πρωταρχικό στοιχείο ποιότητας ζωής και βιώσιμης ανάπτυξης και σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας αποτελεί η ασφάλεια των τροφίμων, επισημαίνει ο ΕΦΕΤ…

Γιατί η μπανάνα είναι το ιδανικό σνακ για όσους γυμνάζονται

Έχετε αναρωτηθεί γιατί πολλοί δρομείς τρώνε μπανάνες κατά τη διάρκεια των αγώνων;

Δροσερή καλοκαιρινή σαλάτα με αγγούρια και κολοκυθάκια

Τι καλύτερο από μια σαλάτα το καλοκαίρι;

Πώς μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων. Γνωστές ως μακροθρεπτικά συστατικά προσφέρουν ενέργεια στο σώμα.…