Ψυχική Υγεία

Πανελλαδικές Εξετάσεις: Διαχείριση άγχους και συμβουλές επιτυχίας

Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία των πανελλαδικών εξετάσεων και αδιαμφισβήτητα αυτές οι εξετάσεις αποτελούν μία από τις πιο αγχωτικές και ψυχοφθόρες…

Οι επιπτώσεις του Λύκου στη συναισθηματική και ψυχική υγεία

Πάνω από μισό εκατομμύριο άνθρωποι στην Ευρώπη, νοσούν με Λύκο.

Πώς βρίσκουμε λίγη χαρά σε κάθε φάση της ζωής μας

Το να περνάς το κατώφλι της εφηβείας, το να κάνεις οικογένεια, το να μπαίνεις στο πρώτο δικό σου σπίτι ή…

Οι 7 αρχές για περισσότερες νότες ευτυχίας στην ζωή σας

Ξυπνάτε νιώθοντας υποτονικοί τα περισσότερα πρωινά; Η καφεΐνη έχει γίνει απαραίτητος για να πάρετε δύναμη στη διάρκεια της ημέρας;

Αν νιώθετε αυτά, έχετε συναισθηματική εξάντληση: Πώς να επανέλθετε

Ο “βομβαριδισμός” δυσάρεστων και αγχωτικών ειδήσεων που δεχόμαστε καθημερινά, μπορεί να μας εξαντλήσει ψυχικά.

Γιατί το γέλιο είναι υγεία: Τα 4 μεγάλα οφέλη του

“Υπάρχει πολλή βιβλιογραφία που δείχνει ότι ο σύγχρονος άνθρωπος ζει λίγο-πολύ σε μια μόνιμη κατάσταση πάλης ή φυγής”, λέει η…

Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Με ποιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα εκδηλώνεται

Το μετατραυματικό στρες είναι ένα κλινικό σύνδρομο (PTSD = Post Traumatic Stress Disorder) που εμφανίζεται σε έναν άνθρωπο μετά από…

Το πώς κινεί το κεφάλι της μια γυναίκα δείχνει αν είναι ψυχοπαθής

Μια απλή κίνηση ή έλλειψη κίνησης του κεφαλιού θα μπορούσε να είναι σημάδι ψυχοπάθειας σε μια γυναίκα.

Αρωματοθεραπεία: Ποια αιθέρια έλαια μειώνουν το στρες

Μπορεί η ανακούφιση από το άγχος να είναι μια διαδικασία τόσο απλή, όσο να παίρνεις μια βαθιά εισπνοή από κάτι…

Η αμφίδρομη σχέση των αυτοάνοσων και της κατάθλιψης

Οι γυναίκες με αυτοάνοσο νόσημα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον…

Κατάθλιψη: Θεραπεία με “μπαντάνα” που δημιουργεί μαγνητικό πεδίο

Μια συσκευή που φοριέται στο κεφάλι σαν “μπαντάνα” και δημιουργεί ένα εξαιρετικά χαμηλής συχνότητας μαγνητικό πεδίο, βελτίωσε τα συμπτώματα 4…

Πώς σχετίζεται ο ύπνος με την ανορεξία

Οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς το πρωί, φαίνεται ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ανορεξία, υποστηρίζει μια νέα μελέτη.

Σε τι ηλικία ξεκινάει η σχιζοφρένεια: Προειδοποιητικά σημάδια

Η ηλικία έναρξης της σχιζοφρένειας είναι συνήθως στα τέλη της εφηβείας έως τις αρχές των 30 και τείνει να εμφανίζεται…

Γιατί η περιεμμηνόπαυση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης

Οι γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα ανασκόπηση στοιχείων.

Τι δείχνει για τον χαρακτήρα η προτίμηση σε θορυβώδη αυτοκίνητα

Όλοι έχουμε βιώσει τον εκκωφαντικό, διαπεραστικό θόρυβο του κινητήρα ενός αυτοκινήτου που περνάει από τον δρόμο του σπιτιού μας και…

Τα 6 βήματα για να επανέλθετε από το burnout

Η έννοια της επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) αρχικά προοριζόταν να επικεντρωθεί μόνο στο εργασιακό στρες.

Η ουσία στα «μαγικά μανιτάρια» που βοηθά στη θεραπεία της κατάθλιψης & οι πιθανές παρενέργειες

Η ψιλοκυβίνη, η παραισθησιογόνος ουσία που βρίσκεται στα αποκαλούμενα «μαγικά μανιτάρια», μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης.